Dentální hygiena je výraz, který dle mého názoru patří k nejdůležitějším článkům řetězu preventivních opatření v rámci lidského zdraví. Jestliže kupříkladu přestanete konzumovat bílou mouku a rafinovaný cukr a zařadíte do stravy celozrnné obiloviny, luštěniny, mnoho ovoce a zeleniny, ořechy a semínka a kvalitní, za studena lisované rostlinné oleje, nebude vám to mnoho platné, jestliže chcete mít zdravý chrup a současně s tím nezměníte své špatné zvyklosti s ohledem na dentální hygienu. I za přispění zdravé výživy vám dokonce mohou zuby vypadat již ve středním věku, ačkoli se to třeba zdá nepochopitelné.
Správně prováděná dentální hygiena si snadno poradí se zubním plakem, který je ne zrovna vítaným průvodcem našeho života již od dětství. Ponecháte-li zubní plak na svém místě delší čas a nevěnujete mu pozornost, může se tu časem vytvořit zubní kámen a ten pak začne obnažovat dásně, což by mohlo vést k zánětlivému procesu a později i k paradentóze. K odstraňování zubního plaku primárně slouží zubní kartáčky a pasty, to ví kde kdo, ale klasický zubní kartáček nemá dostatečné páky k tomu, aby odstranil plak i z mezizubních prostor.
Pokud toto budete ignorovat a budete i nadále důvěřovat pouze běžnému kartáčku, v mezizubních prostorách se mezitím vytvoří zubní kámen a jste na cestě k výše popsaným problémům. Mezizubní kartáčky jsou zkrátka klíčovým nástrojem dentální hygieny a měly by být součástí vybavení každého jednotlivce, ať už se pohybuje v domácnosti, anebo na pracovišti či na dovolené. Kdo má jakékoli pochybnosti o správnosti provádění dentální hygieny, může využít služeb pracoviště dentální hygieny u zubaře v Praze 10, které by mělo trpělivě objasňovat správnou techniku čištění zubů a také její důsledky, které mohou v rámci prevence významně snížit riziko nějakého defektu v ústní dutině.